(´ι_｀ )

こんばんはー(*´ｪ｀*) 今日は残業です(´ι_｀ ) 朝から忙しくてバタバタな一日でした( ´д｀ll) 今日は行事もあっていつもより食べてしまったなー(´･ω･`;) 最近体重が増えてもいないけど減らないなーと思ってたらダイエット始めてから便通が悪くなりました( ´△｀；) 気持ちよく出ない... 続きをみる

疲れたー|ω･`)

こんにちは(*´ｪ｀*) 本日の体重 109.0㎏（昼食後） 二日間の夜勤が終わりました(´-ω-｀) 今日は朝仕事終わって一通り家事を終わらせてからウォーキング行ってきました(´・ε・｀) 天気が良いせいか、夜勤明けで疲れているのかなんかすごくきつかった。笑 家帰ってきてご飯を済ませてこれからや... 続きをみる

読書の秋。

こんにちは(´-ω-｀) 本日の体重（朝一） 108.5㎏ 体重少しずつ落ちて来ました(*･ε･*) 努力してる分結果が出ると嬉しいですね(´▽｀) 今日は朝から用事があって出かけて ついでに1人でランチ🍴 鴨肉なんですが柔らかくてすっごく美味しかったです♡ 基本的にお昼は食べ過ぎないように食べ... 続きをみる

疲れたー！！

こんばんはー(´ι_｀ ) 昨日はオリオン座流星群のピーク？だったらしくて流れ星みれました♡ 色々あって今日はやたら寝不足です(´△｀) 今朝体重計ったら109㎏でした(´▽｀) 地味に落ちてるわー♡笑 嬉しい(*ﾉε｀ )σ← 今日も疲れた体に鞭打って30分歩いてきました٩( ᐛ )و なんだか... 続きをみる

酵素

こんばんはーヽ( ´3｀)ﾉ 今日は昼間仕事だったので 仕事が終わってから20分ぐらい軽くウォーキングしてきました(´ι_｀ ) そして帰宅したらついに酵素届きました！！ これです。お嬢様酵素。 見た目はなんとも可愛らしい。笑 届いてさっそく飲んでみたんですが フルーティーでおいしいです！！ 一本... 続きをみる

にゃんだふる(*｀ω´*) 

こんにちはー(*｀ω´*)  今日は夜勤明けですが 朝から気合いでプールに行ってきました(´<_｀ 　) 市民プールというかお風呂もある施設なんですが、朝からじじばばがいっぱい(´ι_｀ )←失礼w みんな元気だなーと思いながら若い人は私だけでした。笑 約1時間泳いで歩いて死にそうでしたw 25メ... 続きをみる

(´-ω-｀)

こんばんは(´･ω･`) 本日の体重110㎏ 今日は夜勤明けで筋トレと1時間のウォーキング(´-ω-｀) 中々ハードでした(´ι_｀ ) やっぱり体重あるからなのか歩くの結構大変ですw 終わった後は滝のような汗(　˙-˙　)笑 そのわりに体重減らないなww 昨日も書いたファスティングダイエットがど... 続きをみる

あー(　˙-˙　)

書いてた途中の記事が全部消えちゃいました(　˙-˙　) もー書く気失せた。笑 とりあえず今日は1時間ウォーキングして軽く筋トレしました(´･ω･`) 滝のように汗がでたww 体重は110㎏ まだまだ道のりは長い(´ι_｀ ) 今日ネットで見つけたファスティングダイエットに興味をそそられております(... 続きをみる

健康診断。

コメントありがとうございます(´▽｀) このブログって返信機能はないのかしら、、(´･ω･`;) 初めて使うから全然謎ですw 今日は会社の健康診断でした(´-ω-｀) 体重は洋服着たまま測って110.7㎏だった(´<_｀ 　) 少しだけ減ったー٩(ˊᗜˋ*)و笑 とりあえず一昨日から食事の量を減ら... 続きをみる

初めて。

ダイエットしては挫折して早何年？、、w 初めまして|ω･`)ちらり。 簡単に自己紹介すると 性別→女 年齢→26 好きなもの→食べる事、猫 の仕事は介護士をしています。 小さい頃から太っていて今まで細かった時期がありません。笑 ダイエットしては挫折し、また思い立ってはダイエットして続かず、、。 そ... 続きをみる