(´-ω-｀)

2016/10/19 23:10

こんばんは(´･ω･`)

本日の体重110㎏

今日は夜勤明けで筋トレと1時間のウォーキング(´-ω-｀)

中々ハードでした(´ι_｀ )

やっぱり体重あるからなのか歩くの結構大変ですw

終わった後は滝のような汗(　˙-˙　)笑

そのわりに体重減らないなww

昨日も書いたファスティングダイエットがどうしても気になるもんで酵素を色々調べて買ってみました(*･ε･*)！

届いたら早速やってみようと思います。

明日はプールにでも行こうかなー！

歩くよりも全然カロリー消費するし(´-ι_-｀)

頑張ろー！

ではまた(*ﾉv`)b

あー(　˙-˙　)

2016/10/18 20:02

書いてた途中の記事が全部消えちゃいました(　˙-˙　)

もー書く気失せた。笑

とりあえず今日は1時間ウォーキングして軽く筋トレしました(´･ω･`)

滝のように汗がでたww

体重は110㎏

まだまだ道のりは長い(´ι_｀ )

今日ネットで見つけたファスティングダイエットに興味をそそられております(´･ω･`)

ただ仕事しながらだと難しい気がするので検討中。

色々模索しながら頑張ろー！

では(　´,_‥｀)

健康診断。

2016/10/14 10:10

コメントありがとうございます(´▽｀)

このブログって返信機能はないのかしら、、(´･ω･`;)

初めて使うから全然謎ですw

今日は会社の健康診断でした(´-ω-｀)

体重は洋服着たまま測って110.7㎏だった(´<_｀ 　)

少しだけ減ったー٩(ˊᗜˋ*)و笑

とりあえず一昨日から食事の量を減らして野菜多めにしてちょっとウォーキングしたり軽く筋トレ始めました|ω･`)

お腹が空いて仕方ない。笑

世の中誘惑で溢れてるわ〜

道のりは長いから気長にやろー(´-ι_-｀)

ではまた٩( ᐛ )و